Archivo del autor: Javierborra

Amor propio Puede que cuando éramos pequeños no nos enseñaros lo que es el amor propio, amarse a uno mismo, y lo importante que es en nuestra vida. Muy probablemente no fue trasmitido por nuestros padres, ni por sus padres a ellos. El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, losSigue leyendo «AMOR PROPIO»

Hoy queremos hacer referencia a este tema que nos parece imprescindible para el desarrollo personal. Antes de comenzar a hablar de desapego primero buscaremos definir lo que es el apego. “El apego es un estado emocional de dependencia a una cosa, a una situación o persona”. El primero en definirlo fue el psicólogo John Bowlby.Sigue leyendo «Desapego»

Adaptarse al cambio “NO HAY NADA PERMANENTE, EXCEPTO EL CAMBIO”… HERACLITO Nuestra naturaleza es de cambio, de evolución constante. Saber adaptarse y tener herramientas para el cambio es fundamental, más en los tiempos que corren, en los que el mundo  no para de avanzar. Pero tenemos que luchar contra el conformismo y la facilidad, paraSigue leyendo «ADAPTARSE A LOS CAMBIOS»

El mes de Diciembre es uno de los más significativos del calendario. Cuando llega trae consigo todo aquello que nos quedó en el camino, se viene un balance mental de todo el año y pensamos mucho en todo lo  inconcluso; pero antes de comenzar con culpas y quejas de aquello que no pudimos lograr, primeroSigue leyendo «Metas y objetivos para el 2020»

Se habla mucho de ser emprendedor, de pasos a seguir, de estrategias. Lo cual no está mal y son herramientas eficaces, pero a veces olvidamos lo más básico y esencial que debemos tener para emprender en cualquier ámbito de nuestra vida. Nuestra mentalidad, nuestra autoestima, confianza y actitud serán determinantes para lograr cualquier objetivo queSigue leyendo «EMPRENDER»

Cuando hablamos de coherencia o cuando escuchamos decir “hay que ser coherente en la vida “ o “coherente con las ideas y las acciones”,  a que nos estamos refiriendo realmente? Podemos definir la coherencia desde el coaching como el estado de armonía entre lo que pensamos, lo que decimos y nuestras acciones. EL equilibrio entreSigue leyendo «QUÉ ES SER COHERENTE»

En el coaching utilizamos muchas veces los términos creencias y valores pero, qué significado tienen y de qué manera influyen en nuestras acciones? Comencemos: una creencia es una declaración pública de la manera en que vemos y aceptamos el mundo. Son impuestas por nuestro entorno, ya sea familiar, social, y las tomamos como propias deSigue leyendo «Creencias y Valores»

Erróneamente cuando hablamos de abundancia pensamos únicamente en el dinero. Ser abundante va mucho más allá, podemos ser abundantes en el amor, la felicidad, el éxito, la espiritualidad, etc. Es un estado del ser más que del tener material.  Por ejemplo, imagínate sentir tanto éxito que nadas en la abundancia. Sí, es posible. Pero tambiénSigue leyendo «ABUNDANCIA»

La culpa se define como un estado afectivo en el que prima el auto reproche o sea la reprobación de los actos, pensamientos o sentimientos. En nuestra vida cuando no salen las cosas como esperamos, buscamos un culpable. Generalmente uno externo a nosotros. Esto nos libera de la responsabilidad de poder tomar las riendas deSigue leyendo «Gestionar la CULPA»

Puede parecer un título fuerte, pero es simplemente volver a recordar que para alcanzar la felicidad más allá de nuestra relación de pareja , en primer lugar, debemos estar en paz y a gusto con nosotros mismos. Si no estamos bien con nosotros mismos, nunca tendremos una felicidad completa. “la pareja te puede dar laSigue leyendo «Sepárate o sé Feliz»